Yin Yoga er en rolig og gjenopprettende yogapraksis.
Den hjelper med å slappe av kroppens ligamenter, sener, muskler og bindevev, samt styrker leddene.I dette kurset fokuserer vi på å skape energiflyt ved hjelp av pust og bevegelser. Ved å holde posisjonene over lengre tid, gir vi bindevevet tid til å slappe av og utvide seg. Ved hjelp av akupressur i noen av posisjonene kan stress effektivt reduseres og energi frigjøres. Ofte føles ro, glede og velvære etter en yin yogatime.
Yin Yoga passer for alle.
Reiki
Reiki er en naturlig, enkel og kraftig healingmetode som ble startet av Mikao Usui (1865–1926) i Japan. Reiki betyr universell livskraft og kan hjelpe med å balansere den emosjonelle, fysiske og psykiske tilstanden, noe som gir energi, vitalitet og ro til kropp og sinn.
Reiki er unikt ved at healingen skjer gjennom å legge hendene på eller over kroppen, slik at energien kan flyte fritt til områdene som trenger det mest. Denne metoden skiller seg fra andre terapier ved at den ikke krever kompliserte verktøy eller teknikker – all helbredende kraft ligger i energien selv og evnen til å lede den.
Ofte føler folk seg avslappet, fornyet og full av ny livskraft etter en Reiki-sesjon. Reiki passer for alle, uavhengig av alder eller helsetilstand, og kan være et utmerket supplement til tradisjonelle behandlingsmetoder.
YIN YOGA 8 ukers kurs 8 personer per klasse Onsdag kl17.30 - kl19.00 2200 kr. | HEALIN YOGA 8 ukers kurs 8 personer per klasse Onsdag kl19.30 - kl21.00 2500 kr. |
Lise
Yoga lærer / Reiki og Theta Healer
Om Lise
Jobbe og lytte til kroppen og intuisjonen min har blitt veldig viktig for å leve det beste livet for meg. Både kroppen og intuisjonen gir signaler som bør lyttes til.
Yoga og energi arbeide hjelper meg med dette. Opplevelser kan føre til stagnasjon i energiflyten vår. Yoga og healing er fantastiske verktøy som kan løse opp i disse blokkeringer. Sånn at det fysiske, emosjonelle og mentale kan komme i balanse igjen. Jeg leser energiene til klassene mine før og under timene, så jeg jobber ofte intuitivt.